生活しながら治す摂食障害
過度なダイエットによる摂食障害は女性に多く、スリムな体を手に入れなくてはいけないといった、文化的流れが大きな社会問題となっているのです。
更にこのような傾向は小学生の間にも広がってきており、摂食障害の若年化が進んでいるのです。
過度なダイエットが、摂食障害等を引き起こすということをしっかり理解しておくことが大切です。
ダイエットでスタイルが良くなったとしても身体をこわしてしまっては意味がありません。
何よりバランスのとれた栄養をしっかりとり、運動することが健康的にダイエットをする秘訣です。
決して偏ったダイエットをしないようにがけましょう。
今回ご紹介するのは「女子栄養大学出版部」から発売されている生活しながら治す摂食障害です。
お値段は ￥ 1,890 です。
購入者の感想はこちら↓です。
現実的なアドバイスが有益です☆所見での感想は、過食症に焦点が当てられてるのかなって感じでした。あと、自分の病気に直面できてない方や症状以外は考えられないってほど余裕ない人には向いてないかなぁと思います。現状の自分を直視できている人が、じゃあ実生活の中でこれからどうしたらいいのかってことを教えてくれます。タイトルにあるように、とにかく生活しながらどう自分で治していくのかっていうアドバイスが書いてあります。自分で書き込むシートも付いていて、中々良かったです。病気であるがゆえに気が付かないようなことを、前向きな言い方で教えてくれてるような気もしました。また、もしあなたが高校生なら～という項目別の欄も設けてあり、分かりやすかったと思います。
現実的なアドバイスが有益です☆所見での印象ですが、過食症を中心に書いてるかなって気がしました。あと、現状の症状を直視できず、あるいは症状以外何も考えられないってほど余裕ない人にとっては、まだこの本は向いてないかなぁと思います。少しずつ自分の状態が把握出来てる人が、じゃあこれから具体的に実生活をどう過ごして行くのかってことを考えるのに役立つと思います。とにかくタイトルになっているように、生活しながら治していけるようになってます。自分で書き込んでみるシートも付いていて、中々良かったですよ。私が印象的だと思った点が、「働こうと考えてる人は、今の自分が、他の働いてる人と同じような生活が出来ているかを見直す。食べないようにするためという理由だけで働くのはよくない、過食費でのマイナスを戻すって意味で働く」ってことでした。普通なら考えられそうなことなのですが、病気ゆえ思いつかない事を前向きな表現で書かれてあるのが良かったです。